4/11 78.45kg 4/14 77.5kg 糖質を1日60g以内に抑える意識で食生活を変えている。バイブルは、「医者が教える最強の食事術」。 ランチはもっぱらスモークチキン等のチキン製品とナッツ、豆乳。夜は極力奥さんに野菜スープを作ってもらってる。 今回こそ本気の…

今日、オンライン英語で日本人講師（英語ネイティブ)から教わったこんなイディオム、さらっと使えたらかっこいい。 They can really catch me off guard sometimes. 「彼女たちは時々本当に僕を驚かすんだ」